sedap betul. baru lepas memenuhkan perut dengan lemang, rendang ayam, rendang daging, roti canai, dan air pepsi - sarapan orang bangun lambat... ;p
dah lama nak makan lemang nie...orang cakap nak makan, pi laa beli..bukan tak lalu tepi kedai jual lemang, tapi memang tah aa..tak nak plak benti beli..adoiiii....pagi tadi mak aku bawa balik 2 batang..yess..panas panas lagi wokkkk.....hahahaha...melantak laa ako sorang2 sampai muak dan mual ... :)
makan...ya..rasa nak bebel pasal makan plak aa...mmmm...sebab baru 3 hari tak pose, banyak sangat sangat amat berbeza rasa badan....tapi masih kurus..sekian..hahaha...
'"makan banyak sampai penuh perut akan melambatkan otak" - akak lawa yang solehah pesan kat aku masa program..cantik akak nie..hehehehhee....
aku pernah dengar gak benda nie dan aku sangat percaya statement ni betol..tapi aku tak ingat sape yang keluarkan kenyataan nie...
kaitan ayat tu dengan aku nak bebel nie adalah...aku sangat sangat merasai benda nie...
bulan puasa dan beberapa minggu sebelum puasa jumlah makanan yang aku amik berkurang. tapi paling ketara bulan puasa..paling kerap aku akan sahur dengan pizza or burger dan 1 liter air..oleh kerana kerja retail, so berbuka selalunya kat kedai ... ada laaa 4 5 kali berbuka dengan famly...
berbuka kat kedai nie biasanya dengan sebungkus air dan popia pak ya..sebiji popia singgit, makan 2 biji cukup sampai sahur kenyangnya...haa itulah kebiasaan bulan puasa...makan sikit tapi rasa puas, cukup, kenyang, selesa, puas hati..balik umah tak makan dah...rutin yang hampir serupa untuk 28 hari bulan ramadhan.... sangat saya selesa dengan rutin ini..puasa kali ini juga jauh sungguh rasa lapar dan dahaga yang melampau dan rasa perlu berbuka kerana lapar....
masuk je pagi raya, perut yang direhatkan hampir 29 hari bekerja overtime...dari pagi bawa ke malam...ada saja makanan yang masuk ke mulut dan masuk ke perut untuk diproses...malam pertama raya, perubahan sudah terasa ...
bulan puasa aku akan tidor biasanya jam 1 pagi..bangun jam 5.30...pastu kol 7 pagi tido bangun kol 8..so tidor dalam 6 jam paling kuat...once dah bangun terus segar bugar rasa badan...siap koje terus....tapi semua berubah....malam pertama raya tadi...aku tidor jam 11 malam, bangun pagi jam 8 pagi....... huahua .... 9jam tido itu pun belomm puas....
perkara yang sama...malam raya kedua aku tido jam 12 am, dan bangun jan 1o am...nahhhh....apakah semua ini...mana kejayaan bangun sendiri di awal waktu aku....huaaaaaaaaaa..................
pikir punya pikir...aku membuat kesimpulan jumlah makanan yang diambil mempengaruhi jumlah jam tidor manusia...cuba gak cari kajian pasal kaitan makan dengan jumlah waktu tidor..tapi tak jumpa...
besa ustaz2 pesan kalau nak hafal quran nie makan tak boleh banyak sebab otak lembab, pastu dorang yang nak jadi tahfiz nie kan selalu bangun malam...tgk cam berat tapi aku rasa dengan penjagaan makan yang ketat, bangun malam dengan bertenaga adalah sangat mudah...
tapi dah raya..nak kawal makan camne..haahhaha...hope lepas masuk koje nie ...dapat aa kawal makan dan meneruskan senaman sehat balik (padahal men fb je pun .. aahhahahaha....)
haa apa plak aa tujuan aku menulis kali nie kan..hahaha...aku sangat yakin makan sekadar perlu untuk menegakkan tulang belakang (memberi tenaga) adalah sangat benar... ada hadis pasal benda nie.aku pun tak ingat sangat ....
so apa apa pun..ayuhh kita menjaga kesihatan dengan menguangkan makanan yang diambil dan sedikit senaman .. :)
ok nak sambung makan lemang..hehehehe....sape sape yang nak lebih inspirasi, baca laa blog saifulislam..penulisan dan pengisian yang lebih baik dan berkesan berbanding blog akramishak.. hehehe....
selamat hari raya..senym..
kaitan ayat tu dengan aku nak bebel nie adalah...aku sangat sangat merasai benda nie...
bulan puasa dan beberapa minggu sebelum puasa jumlah makanan yang aku amik berkurang. tapi paling ketara bulan puasa..paling kerap aku akan sahur dengan pizza or burger dan 1 liter air..oleh kerana kerja retail, so berbuka selalunya kat kedai ... ada laaa 4 5 kali berbuka dengan famly...
berbuka kat kedai nie biasanya dengan sebungkus air dan popia pak ya..sebiji popia singgit, makan 2 biji cukup sampai sahur kenyangnya...haa itulah kebiasaan bulan puasa...makan sikit tapi rasa puas, cukup, kenyang, selesa, puas hati..balik umah tak makan dah...rutin yang hampir serupa untuk 28 hari bulan ramadhan.... sangat saya selesa dengan rutin ini..puasa kali ini juga jauh sungguh rasa lapar dan dahaga yang melampau dan rasa perlu berbuka kerana lapar....
masuk je pagi raya, perut yang direhatkan hampir 29 hari bekerja overtime...dari pagi bawa ke malam...ada saja makanan yang masuk ke mulut dan masuk ke perut untuk diproses...malam pertama raya, perubahan sudah terasa ...
bulan puasa aku akan tidor biasanya jam 1 pagi..bangun jam 5.30...pastu kol 7 pagi tido bangun kol 8..so tidor dalam 6 jam paling kuat...once dah bangun terus segar bugar rasa badan...siap koje terus....tapi semua berubah....malam pertama raya tadi...aku tidor jam 11 malam, bangun pagi jam 8 pagi....... huahua .... 9jam tido itu pun belomm puas....
perkara yang sama...malam raya kedua aku tido jam 12 am, dan bangun jan 1o am...nahhhh....apakah semua ini...mana kejayaan bangun sendiri di awal waktu aku....huaaaaaaaaaa..................
pikir punya pikir...aku membuat kesimpulan jumlah makanan yang diambil mempengaruhi jumlah jam tidor manusia...cuba gak cari kajian pasal kaitan makan dengan jumlah waktu tidor..tapi tak jumpa...
besa ustaz2 pesan kalau nak hafal quran nie makan tak boleh banyak sebab otak lembab, pastu dorang yang nak jadi tahfiz nie kan selalu bangun malam...tgk cam berat tapi aku rasa dengan penjagaan makan yang ketat, bangun malam dengan bertenaga adalah sangat mudah...
tapi dah raya..nak kawal makan camne..haahhaha...hope lepas masuk koje nie ...dapat aa kawal makan dan meneruskan senaman sehat balik (padahal men fb je pun .. aahhahahaha....)
haa apa plak aa tujuan aku menulis kali nie kan..hahaha...aku sangat yakin makan sekadar perlu untuk menegakkan tulang belakang (memberi tenaga) adalah sangat benar... ada hadis pasal benda nie.aku pun tak ingat sangat ....
so apa apa pun..ayuhh kita menjaga kesihatan dengan menguangkan makanan yang diambil dan sedikit senaman .. :)
ok nak sambung makan lemang..hehehehe....sape sape yang nak lebih inspirasi, baca laa blog saifulislam..penulisan dan pengisian yang lebih baik dan berkesan berbanding blog akramishak.. hehehe....
selamat hari raya..senym..
.JPG)
+(Large)+(WinCE).JPG)
.jpg)
.jpg)
.gif)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
No comments:
Post a Comment